Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
138.0 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2019:
|
1575 kcal
|
Fat: 78.70g | Prot: 83.13g | Carb: 138.46g.
Breakfast: Икра, Хлеб, Сыр Маасдам, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Bombbar Протеиновый Батончик, Банан. Dinner: Жареная Картошка, Люля-Кебаб, Икра Красная, Хлеб Бородинский, Любимый Сад Сок Клубничное Настроение, Карусель Салат Адмиральский. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|