Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
174.6 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2019:
|
1302 kcal
|
Fat: 46.25g | Prot: 99.96g | Carb: 124.15g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 20%, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Помидоры, Bravolli Булгур Крупный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Белый Амур. Snacks/Other: Куриное Филе, Real Сырники Классические, Грецкие Орехи, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
guschina.tanya2013's weight history
|