Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
137.3 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2019:
|
1334 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 63.87g | Carb: 121.04g.
Breakfast: Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Хлеб, Сыр Маасдам, Чай с Сахаром. Lunch: Ашан Горох Варёный, Винегрет, Хлеб, Хамса, Огурец (с Кожурой), Мандарины. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Винегрет, Хлеб Зерновой, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гороховая Каша. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|