mazurina.marina's Journal, 01 March 2019

172.8 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1198 kcal

Fat: 46.11g | Prot: 110.73g | Carb: 87.55g.   Breakfast: Яйцо, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Яблоками. Lunch: Капустный Салат, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Яблоками. more...

1910 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...