Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
197.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 March 2019:
|
1703 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 97.23g | Carb: 171.45g.
Breakfast: Сладкоежка Пирог с Мясом и Капустой, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ветчина Куриная, Макароны Отварные. Lunch: Сладкоежка Пирог с Мясом и Капустой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ветчина Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки. Snacks/Other: Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Груша, Чай с Лимоном, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Цикорий с Молоком. more...
|
|
2639 kcal
|
Activities & Exercise:
Ironing - 1 hour, Stretching (yoga) - 6 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 4 minutes. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
berezovskaya.elvira's weight history
|