Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
104.1 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2019:
|
1406 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 79.36g | Carb: 176.65g.
Breakfast: Овсяноблин, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Milky Way Шоколадный Батончик, Магнит Апельсин, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Соевый Соус, Лента Авокадо, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Помело, Красное Яблоко, Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Fine Life Манго Сушеное, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Голубикой, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Other: Danone Йогурт Натуральный Термостатный, Окей Манго, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, Boombar Протеиновый Батончик Мед и Грецкий Орех. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
petuhovaks's weight history
|