Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
115.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2019:
|
1128 kcal
|
Fat: 19.93g | Prot: 78.89g | Carb: 160.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсянка Запаренная, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат из Капусты и Огурца, Мандарины, Кофе с Молоком. Dinner: Куриное Филе, Чай с Молоком, Яичный Белок, Братья Чебурашкины Творог 2%, Фруто Няня Пюре из Груш. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Чай с Молоком. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алина К.О's weight history
|