Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
199.5 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 February 2019:
|
1731 kcal
|
Fat: 86.56g | Prot: 108.33g | Carb: 156.15g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Чай с Медом, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Холодец, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Минтай Запечённый, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Минтай Запечённый, Укроп, Петрушка, Болгарский Перец, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Свекла Вареная, Фундук Фундук, Клементины, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Черемушки Торт Птичье Молоко, Чай с Лимоном. more...
|
|
2323 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
berezovskaya.elvira's weight history
|