Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
111.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2019:
|
2273 kcal
|
Fat: 82.85g | Prot: 106.60g | Carb: 278.92g.
Breakfast: Черничный Пирог, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием, Куриные Грудки (Запеченые), Кокосовое Масло, Макароны Спирали. Lunch: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Барс Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Желтая Зимняя Тыква, Картофельное пюре. Dinner: Магнит Яблоко, Капуста Белокочанная, Сормовская Кондитерская Фабрика Пряники Детские, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Bonduelle Кукуруза, Куриные Грудки (Запеченые), Delicato Кокосовое Масло, Картофель (с Кожурой), Магнит Апельсин. Snacks/Other: Окей Апельсин, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Славянка Romantica Клубничный Десерт. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shi_._shki's weight history
|