Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
250.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2019:
|
2251 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 189.03g | Carb: 233.20g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Апельсин. Lunch: Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны. Dinner: Морковь, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Kamis Горчица Французская, Грейпфрут, Кефир 2,5%. more...
|
gaining 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EKaren1988's weight history
|