Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
177.7 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2019:
|
1292 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 92.19g | Carb: 133.52g.
Breakfast: Мандарины, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Виноград Сушёный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Льняное Масло, Грецкие Орехи, Мёд, Доктор Колбаса Вареная Мясная, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Оливковое Масло, Китайская Капуста, Куриное Филе, Националь Чечевица Красная. Dinner: Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Скумбрия. Snacks/Other: Доктор Колбаса Вареная Мясная, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
guschina.tanya2013's weight history
|