Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
250.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2019:
|
1570 kcal
|
Fat: 75.35g | Prot: 93.98g | Carb: 132.47g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Фундук Фундук. Lunch: Квашеная Капуста, Меридиан Сельдь Филе Кусочки в Масле, Картошка Вареная. Dinner: Куриный Суп, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Гранат. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EKaren1988's weight history
|