Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
190.7 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2019:
|
1705 kcal
|
Fat: 80.07g | Prot: 73.54g | Carb: 172.39g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Hochland Сыр Творожный Cremette, МакКофе Капучино Di Torino, Сарафаново Молоко 3,7%, Яйцо. Lunch: Котлета Куриная, Рис Вареный, Сметана, Творожная Запеканка, Борщ. Dinner: Ближние Горки Карбонат Свиной, Макароны Отварные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки. Snacks/Other: Яблоко, Corny Big White Chocolate. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alenk_a_'s weight history
|