Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
126.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 126.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2019:
|
1293 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 85.43g | Carb: 139.64g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Almette Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Мистраль Булгур, Приготовленный в Мультиварке, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Солнечная Фазенда Руккола, Мясо по-Тайски. Dinner: Лаваш Армянский, Almette Творожный Сыр Сливочный, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Del Monte Тунец Кусочками в Собственном Соку, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Голден Яблоко , Кешью, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Яблоко, Запечённое с Корицей. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YULYA.YURCHENKO.74's weight history
|