Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
115.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2019:
|
2307 kcal
|
Fat: 83.53g | Prot: 169.63g | Carb: 218.24g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные, Свинина Тушеная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Nesquik Какао, Хлеб, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Окей Печенье Песочное с Джемом, Nesquik Какао, Хлеб, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Лэнд Гречка Отварная. Snacks/Other: Творог 5%, Nesquik Какао, Хлеб, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Лэнд Гречка Отварная, Творог 5%. more...
|
|
1517 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Delya C's weight history
|