Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
181.2 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2019:
|
1642 kcal
|
Fat: 71.72g | Prot: 120.64g | Carb: 136.07g.
Breakfast: Мандарины, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Сокольническая Мука Пшеничная, Увелка Мука Гречневая, Киви, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Льняное Масло, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Славянка Лёвушка, Капуста Белокочанная, Bravolli Кускус, ВкусВилл Навага Жареная. Dinner: Болгарский Перец, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
guschina.tanya2013's weight history
|