Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
250.9 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2019:
|
1709 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 108.34g | Carb: 233.65g.
Breakfast: Хурма, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Зеленое Яблоко. Dinner: Аревик Варенье из Инжира, Творог 9%. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин, Чай с Сахаром. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EKaren1988's weight history
|