Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
129.0 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2019:
|
1358 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 95.21g | Carb: 110.26g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Карат Шоколадный Плавленый Сыр, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Arla Сыр Натура Light. Lunch: Twix Mini, Капустный пирог, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Болгарский Перец. Dinner: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сарафаново Био Творог 5%, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Люба27's weight history
|