Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
104.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2019:
|
1373 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 71.08g | Carb: 166.25g.
Breakfast: Помело, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Грецкие Орехи, Myprotein Omega 3, из Вологды Пахта, Овсяная Каша на Воде, Бутер с бананом. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Грудка Индейки, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: Окей Груша Конференс, Капучино, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Окей Манго. Snacks/Other: Фундук Фундук, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
petuhovaks's weight history
|