Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
126.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2019:
|
2731 kcal
|
Fat: 156.16g | Prot: 110.75g | Carb: 216.42g.
Breakfast: Пряники, Ванильный Сироп для Кофе, Молоко 2,5%, Масло из Виноградных Косточек, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Lunch: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Салат Айсберг, Творог 9%, Чай, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Огурец (с Кожурой), SPAR Котлета Куриная Нежная , Варенье из Смородины, Картофельное Пюре. Dinner: Овсяные Отруби, Ого Отруби Пшеничные, Каждый День Чернослив Сушеный, Чай. Snacks/Other: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Банан, Банан, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|