Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
157.2 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2019:
|
2511 kcal
|
Fat: 102.34g | Prot: 103.13g | Carb: 299.45g.
Breakfast: Манго, Радоград Семена Чиа Обезжиренные, Очищенные Семена Подсолнечника, Увелка Крупа Пшено, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манник, Домик в деревне Молоко 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Манник, Карусель Хлеб Мариинский, Макфа Спагетти Томатные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Моцарелла Шарик, Авокадо Авокадо, Monini Масло из Виноградных Косточек, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Голубцы ленивые. Dinner: Смешанные Орехи, Рот Фронт Конфета Коровка, ТВХ Лепешка Тандырная. Snacks/Other: Банан, 365 Дней Семена Тыквы Очищенные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Бабаевский Шоколад Люкс. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vodolei4nk's weight history
|