Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
176.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2019:
|
1925 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 104.63g | Carb: 253.19g.
Breakfast: Батон, Щедрые Хлебцы Ржаные, Viola Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Fruttis Йогурт 2,5%. Dinner: Хлебец, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Слада Корзиночка с Белковым Кремом, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Экопродукт Варенье Клубника, Кефир 1%, Мандарин, Конти Конфета Золотая Лилия, Славянка Конфета Золотой Степ, Красное Яблоко. more...
|
|
1407 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Hiking - 2 hours and 30 minutes, Google Fit - 21 hours. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenrrrrrr's weight history
|