irenrrrrrr's Journal, 29 January 2019

176.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 37.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1925 kcal

Fat: 57.78g | Prot: 104.63g | Carb: 253.19g.   Breakfast: Батон, Щедрые Хлебцы Ржаные, Viola Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Fruttis Йогурт 2,5%. Dinner: Хлебец, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Слада Корзиночка с Белковым Кремом, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Экопродукт Варенье Клубника, Кефир 1%, Мандарин, Конти Конфета Золотая Лилия, Славянка Конфета Золотой Степ, Красное Яблоко. more...

1407 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Hiking - 2 hours and 30 minutes, Google Fit - 21 hours. more...