|
Всем доброго утра 😘
Идём на снижение 😉
|
126.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 126.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2019:
|
1362 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 59.96g | Carb: 153.36g.
Breakfast: Зеленый Чай, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Зорька и Милка Мягкий Сыр. Lunch: Дядя Ваня Томаты в Собственном Соку , Уфимский Хлеб Сушки Крохотушки Маковые, Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Свекла Вареная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Зорька и Милка Мягкий Сыр, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Покровский Хлеб Сушки Крохотушки Маковые, Шоколадные Вафли, Миндаль. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YULYA.YURCHENKO.74's weight history
|