Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
170.0 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2019:
|
1132 kcal
|
Fat: 27.32g | Prot: 42.69g | Carb: 191.53g.
Breakfast: Магнит Хурма, Дикси Киви, Магнит Банан, Киноа (Вареный). Lunch: Минтай Жареный, Овощи Гриль. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Магнит Хурма, Энержи Драйн Эффект, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
smagina_'s weight history
|