Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
196.9 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2019:
|
823 kcal
|
Fat: 23.21g | Prot: 45.65g | Carb: 108.33g.
Breakfast: Кофе Латте (Обезжиренное), Каша Пшенная на Воде. Lunch: Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром, Куриные Котлеты. Dinner: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Борщ Украинский. Snacks/Other: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ксюша1726's weight history
|