Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
147.3 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2019:
|
1760 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 85.44g | Carb: 226.51g.
Breakfast: Фемилак Nutrima Молочная Смесь для Беременных и Кормящих Мам со Вкусом Манго, Манная Каша на Молоке, Банан, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе. Lunch: Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Dinner: Котлеты из Минтая. Snacks/Other: Романов Луг Кефир 1%, Яблоко Голден. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anny_chuk's weight history
|