Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
171.5 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2019:
|
989 kcal
|
Fat: 26.07g | Prot: 17.35g | Carb: 189.69g.
Breakfast: Азбука Вкуса Банан Мини, Авокадо Авокадо, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Магнит Хурма. Lunch: Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Фасоли Маш "Доу-Я", Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Помело, Азбука Вкуса Банан Мини, Ананас, Магнит Хурма. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
smagina_'s weight history
|