Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
189.4 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2019:
|
1144 kcal
|
Fat: 27.01g | Prot: 48.78g | Carb: 182.52g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Мандарины, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Чудо Творожок Малина-Ежевика. Snacks/Other: Магнит Банан, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Булка#'s weight history
|