Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
184.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2019:
|
1320 kcal
|
Fat: 33.29g | Prot: 102.09g | Carb: 159.30g.
Breakfast: Мандарины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Корица, Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 2%, Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Морковь, Лук, Куриное Филе, Националь Булгур. Dinner: Огурец (с Кожурой), Баклажан, Куриное Филе. Snacks/Other: Fazer Сухарики Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
guschina.tanya2013's weight history
|