Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
144.6 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2019:
|
644 kcal
|
Fat: 22.80g | Prot: 63.41g | Carb: 46.68g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Яйцо, Яблоко. Lunch: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Каждый День Крабовые Палочки, Виктория Студень по-Домашнему. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. more...
|
gaining 4.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karlinaks's weight history
|