Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
144.4 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2019:
|
1485 kcal
|
Fat: 119.86g | Prot: 80.35g | Carb: 19.10g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 33%, Домик в деревне Сливки 33%, Яйцо Всмятку, Чай. Lunch: Котлеты из конины, Помидоры. Dinner: Свинина Отварная, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Российский, Чай, Домик в деревне Сливки 33%, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angelikavita73's weight history
|