Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
195.8 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2019:
|
1020 kcal
|
Fat: 32.49g | Prot: 68.97g | Carb: 115.16g.
Breakfast: Чай, Избенка Йогурт Натуральный 1,5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Шебекинские Рожки Гладкие. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
aksyto4ka's weight history
|