Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
130.1 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2019:
|
1718 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 83.94g | Carb: 182.22g.
Breakfast: Милава Медовик, Американо. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Американо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Говядина с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Syntrax Micellar Creme, Большая Кружка Молоко 2,5%, Американо, Домик в деревне Сметана 10%, Starbucks Сахар, Творог 5%. Snacks/Other: Радоград Леденцы для Горла с Лимоном и Мёдом, ВкусВилл Хурма. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nickeymouse61's weight history
|