Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
204.4 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2019:
|
1170 kcal
|
Fat: 36.94g | Prot: 85.01g | Carb: 128.27g.
Breakfast: Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Champion Чернослив без Косточек, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Перекресток Тилапия Жареная. Dinner: Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Other: Мандарин, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ксюша1726's weight history
|