|
Пытаюсь справиться с зажером... на завтрак запарная овсянка с курагой и варёное яйцо... попытаюсь держатся в том же духе весь день🤐
|
192.5 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 January 2019:
|
1469 kcal
|
Fat: 41.06g | Prot: 126.24g | Carb: 149.75g.
Breakfast: Чернослив, Каждый День Курага , Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красные Помидоры, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Dinner: Iberica Маслины без Косточки, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Активия Йогурт Термостатный, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
|
2692 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 2 hours, Vacuuming - 5 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_d84's weight history
|