Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2019
|
196.2 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2019:
|
1388 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 95.85g | Carb: 130.74g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лукоморье Икра Горбуши, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Hortex Фасоль Стручковая, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Snacks/Other: Кефир 1%, СладКо Печенье Малышок, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_d84's weight history
|