berezovskaya.elvira's Journal, 25 December 2018

200.8 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 24.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

427 kcal

Fat: 23.34g | Prot: 34.59g | Carb: 17.24g.   Breakfast: Тунец в Масле (Консервы), Омлет или Яичница с Овощами, Цикорий с Молоком. more...

2525 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...