Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
135.8 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2018:
|
1313 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 117.82g | Carb: 103.17g.
Breakfast: Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Аристей Сыр Фету Мягкий, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Русский Продукт Геркулес Экстра. Lunch: Кабачок, Брест-Литовск Сметана 20%, Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Лук, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Камако Горчица Столовая, Куриное Филе, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Скумбрия Запеченная, Грецкие Орехи, Грейпфрут. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|