Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
163.6 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2018:
|
2729 kcal
|
Fat: 102.81g | Prot: 197.86g | Carb: 252.12g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Протеин, Курага, 365 Дней Арахис Необжаренный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мистраль Перловая Каша на Воде. Lunch: Куриное Филе на Пару, Националь Греча Ядрица. Dinner: Лента Кекс Брауниз с Шоколадом и Вишней. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|