|
Всем доброе утро и хорошего дня!
Хотя оно у меня как-то не задалось, очень расстроили цифры на весах и не столько плюс эти 200 г сколько тот факт,что вес не снижается уже почти месяц 😥Я в растерянности,не знаю,что делать и из-за чего так..плюс 200 г думаю от того,что начала делать зарядку по утрам и иногда вечером занимаюсь (типо мышцы) а вот почему вес не уходит это большой вопрос для меня..при том,что я все считаю,особо вредного ничего не кушаю и придерживаюсь ПП.
Я в отчаянии, хоть по см с талии 1см ушел таки!А сегодня решила сделать разгрузочный день на яблоках и ряженке(но сейчас утром выпила кофе с молоком).
Может подскажете как быть?
|
150.6 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2018:
|
751 kcal
|
Fat: 31.10g | Prot: 27.68g | Carb: 95.17g.
Snacks/Other: Савушкин Ряженка 3.2%, Яблоко. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|