Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
161.8 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2018:
|
1532 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 150.22g | Carb: 110.58g.
Breakfast: Дикси Чернослив без Косточки, Мистраль Перловая Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо, 365 Дней Арахис Необжаренный. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Националь Греча Ядрица, Куриное Филе на Пару. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|