Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
153.9 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2018:
|
1601 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 104.82g | Carb: 200.67g.
Breakfast: Фемилак Nutrima Молочная Смесь для Беременных и Кормящих Мам со Вкусом Манго, Чернослив, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Кабачок Гриль, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Hipp Чай для Кормящих Матерей, Простоквашино Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anny_chuk's weight history
|