Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
185.8 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 December 2018:
|
1438 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 34.73g | Carb: 209.24g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Салат Витаминный, SPAR Паста с Креветками. Dinner: Смешанные Орехи, Мёд, Банан, Магнолия Оладьи Постные . Snacks/Other: ВкусВилл Коврижка Медовая , Протеин Бар Батончик Кокос. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
priest_serg's weight history
|