Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
159.4 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2018:
|
2489 kcal
|
Fat: 29.60g | Prot: 47.41g | Carb: 513.78g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, 365 Дней Арахис Необжаренный, Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Шампиньоны, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Интелл Финики, Сладкие Истории Зефир с Клубникой. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|