|
Нет лучше диеты, чем нервная работа 😬
|
267.4 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 126.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2018:
|
865 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 53.58g | Carb: 73.43g.
Breakfast: Помидоры, Омлет или Яичница, Вареное Яйцо, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lunch: Calve Соус Тартар, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Апельсин. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
harakternaya's weight history
|