Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
159.4 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2018:
|
1781 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 188.75g | Carb: 105.66g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Протеин, 365 Дней Арахис Необжаренный, Дикси Чернослив без Косточки, Мистраль Перловая Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Националь Греча Ядрица, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|