Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
194.4 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 77.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2018:
|
2179 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 73.41g | Carb: 205.07g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Коркунов Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Lay's Чипсы с Сыром, Минтай Жареный, Белый Хлеб, Сельдь Соленая, Каждый День Пиво Крепкое, Пекарня Марии Печенье Сдобное с Малиной. more...
|
|
2301 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
17 Dec 18 by member: Monkery
|
Спасибо, у вас вообще шикарный результат👍
17 Dec 18 by member: natatosha16
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natatosha16's weight history
|