Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
132.5 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2018:
|
1700 kcal
|
Fat: 105.52g | Prot: 75.16g | Carb: 120.21g.
Breakfast: Династия Тёмный Шоколад Вишня в Ликёре, Американо, Ашан Сыр Советский, Монастырский Двор Хлеб Дарья, Олейна Масло Растительное , Яйцо. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Олейна Масло Растительное , Элинар Котлеты Домашние, Гречка Отварная. Dinner: От Палыча Курник по-Царски, Зеленый Луг Йогурт Натуральный со Злаками, Творог 5%. Snacks/Other: Династия Тёмный Шоколад Вишня в Ликёре, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Американо. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nickeymouse61's weight history
|