Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
222.2 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 101.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2018:
|
1607 kcal
|
Fat: 140.41g | Prot: 67.89g | Carb: 18.04g.
Breakfast: Холодец, Избенка Творог 18%, Руккола, Сельдерей, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Помидоры, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Простоквашино Сметана 25%, Избенка Сыр Творожный Кремко. Lunch: Ашан Кокосовая Стружка, Syntrax Matrix Milk Chocolate, ВкусВилл Кокосовое Масло, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
10 Dec 18 by member: BEST IRMA
|
IRMA спасибо. Я собой довольна. И чувствую себя хорошо и вес сбрасывается. Всегда бы так.
10 Dec 18 by member: levoch
|
10 Dec 18 by member: Monkery
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
levoch's weight history
|