Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
114.6 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2018:
|
1909 kcal
|
Fat: 104.73g | Prot: 81.93g | Carb: 157.53g.
Breakfast: Чай, Плов. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Картофельное Пюре, Борщ с Курицей. Dinner: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сыр Российский, Колбаса Докторская, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yarik.15's weight history
|